Les cours de renforcement musculaire sont assurés par Cuneyit, coach sportif diplômé. Accessible à tous, le renforcement musculaire permet de sculpter le corps et d’évacuer les tensions du quotidien à travers les meilleurs exercices empruntés à la boxe thai – muay thai.
Déroulement d’un cours de renfo avec un coach de boxe
Un cours particulier en renforcement musculaire dure généralement 1 heure. Lors du premier cours avec le coach de boxe, un premier bilan est réalisé par Cuneyit, coach. Dans ce bilan, le coach va analyser le profil sportif de l’élève, il va également tester un peu son niveau sportif et ses limites en matière de sport, et plus particulièrement ses limites sur des exercices de renforcement musculaire.
À l’issu de ce bilan sportif, le coach de boxe va mettre en place pour son élève, un programme personnalisé. Avec des exercices en renforcement musculaire adaptés à son profil sportif et aussi en corrélation avec ses objectifs en matière de sport et de diététiques.
Effets positifs du renfo avec un coach de boxe
Lorsqu’un coaché pratique régulièrement le renforcement musculaire en cours particuliers avec le coach de boxe, l’élève remarque très rapidement plusieurs changements positifs sur son corps.
Très souvent le coach sportif à domicile constate que son élève a un corps plus tonique qu’auparavant. Que le corps de l’élève est plus fort et plus sain.
Le coaché a également un meilleur souffle qu’avant, avec une meilleure résistance à la fatigue musculaire. L’entraineur remarque que le cardio de l’élève s’améliore de jours en jours, entrainement après entrainement, grâce à des cours réguliers avec le coach.
Le coach sportif à Paris assure qu’au fil des entrainements en coaching privé, l’élève se sent mieux dans son corps et mieux dans sa tête. Les personnes qui sont suivies par le coach en cours particuliers assurent être plus apaisées, et moins stressées par des tracas du quotidien.
Les coachés ont davantage confiance en eux.
