Maigrir grâce la boxe pour femmes
La boxe est un sport de combat très divers avec plusieurs versions qui se diffèrent au niveau des règles et pratiques du sport. Bien pratiqué, la boxe permet de maigrir et de s’affiner. Il n’existe pas un type de boxe dédié aux femmes uniquement. Les femmes peuvent pratiquer n’importe quelle boxe. Les variantes de la boxe sont nombreuses, c’est pourquoi nous citerons les 4 types de boxe les plus connus et pratiqués au monde : la boxe anglaise, la boxe thaïlandaise, la boxe française et la boxe américaine.
Le coach de boxe pour femmes est un professionnel qui est là pour adapter ses cours de boxe au coaché. Il saura donc mettre en place un programme de boxe adapté à votre niveau et vos objectifs. Pour des cours de boxe à domicile ou en salle sur Paris, contactez Votre Coach Perso Cuneyit.
Vous pouvez également suivre des cours de boxe depuis chez vous grâce à l’appli Cross Muay Thaï. Cette appli vous permet de faire de la boxe thaï et du renforcement musculaire depuis n’importe où et à n’importe quel moment de la journée. Développée par Votre Coach Perso, cette application vous propose de suivre des vidéos d’entraînement, préparées par Cuneyit, pour atteindre vos objectifs (perte du ventre, perte de poids, musculation, tonification, etc.).
Les avantages des cours de boxe thaï pour une femme
La boxe thaï fait partie des sports les plus dynamiques et complets. Elle se diffère des autres boxes grâce à sa nature. Il s’agit avant tout d’un art martial développé par les militaires thaïlandais au XVIè siècle. Elle est également différente puisqu’elle autorise un large panel de coups qui ne sont pas forcément autorisés dans d’autres boxes : les coups de poing, de pied, de genou et de coude. Les cours de boxe pour femmes ont ainsi de nombreux avantages et bienfaits sur le corps et la silhouette d’une femme.
Perte de poids avec la boxe
Ce dynamisme et la multidimensionnalité de la boxe thaï lui permettent d’en faire un sport brûle-graisse. En effet, la pratique de la boxe permet de brûler beaucoup de calories en un temps réduit et ainsi de maigrir rapidement. Cela a pour conséquence une évidente perte de poids. De plus, l’utilisation du corps entier est sollicitée, ce qui permet de travailler toutes les parties du corps et de perdre du poids sur toutes les zones du corps.
S’affiner et se sculpter le corps avec la boxe pour femmes
La sollicitation de tous les groupes musculaires (fessiers, bras, abdos, dos) permet de travailler le corps entier durant ses cours de boxe. L’un des avantages principaux de la pratique de la boxe pour femmes est donc l’amincissement et le galbage du corps. La perte de poids n’est pas forcément nécessaire pour s’affiner le corps : c’est le renforcement musculaire qui va permettre à votre corps de se tonifier.
Se muscler et se renforcer musculairement avec la boxe
La boxe permet également de se muscler le corps ou de se renforcer musculairement. La pratique de la boxe est très intense et sollicite les muscles du corps entier. Si vous souhaitez vous muscler ou vous renforcer les muscles en tant que femme, alors les cours de boxe sont faits pour vous.
Se renforcer physiquement et apprendre à se défendre
La boxe reste avant tout un sport de combat et donc de défense. Une pratique régulière de la boxe va permettre de renforcer votre silhouette. Vous aurez alors tous les éléments nécessaires pour vous défendre en cas de besoin. Il s’agit là d’un avantage non négligeable notamment pour les femmes vivant seules dans des grandes métropoles souvent dangereuses.
