Pourquoi faire appel à un coach de boxe ?
La boxe est un sport complexe et très technique nécessitant un apprentissage professionnel afin d’être maîtrisé complètement. C’est pourquoi le coach de boxe a une importance. Puisqu’il sera là pour vous apprendre et vous guider tout au long de votre pratique de ce sport de combat.
De plus, il s’agit d’un sport de combat où deux adversaires s’affrontent. Bien qu’il soit possible de la pratiquer seul, il est plus intéressant et utile de s’y entraîner avec un partenaire compétent pour pouvoir progresser efficacement et en toute sécurité. Un coach de boxe est donc primordial pour des entraînements complets et intenses, vous permettant de progresser plus rapidement. Différentes types de boxe existent. Cuneyit est spécialisé et est coach de boxe Thaï.
Votre Coach Perso : coach de boxe thaï à Paris
Cuneyit est un coach de boxe thaï, ayant pratiqué la boxe en tant que sportif de haut niveau et a été vice-champion de France en 2009.
Il a décidé désormais de consacrer son temps à donner des cours particuliers de boxe à domicile ou en salle à Paris. Son niveau d’expertise et la qualité de ses cours lui ont permis d’aider beaucoup de personnes à atteindre leurs objectifs. Aujourd’hui Cuneyit accompagne ses élèves et est coach de boxe à Paris que ce soit à domicile ou en extérieur.
Cuneyit a également développé une application mobile de coaching sportif permettant de faire de la boxe thaï et du renforcement musculaire n’importe où et à n’importe quel moment. L’appli Cross Muay Thaï permet de suivre des vidéos d’entraînement filmées par Votre Coach Perso selon un programme adapté grâce aux informations fournies lors de votre inscription sur l’application de fitness. Le premier cours est gratuit pour vous permettre de juger cette nouvelle forme d’entraînement par vous-même.
Comment se déroule un cours de boxe avec Votre Coach Perso ?
Avant toute chose, il est nécessaire de se munir des équipements pour pratiquer la boxe thaï. Un bon entraînement de boxe nécessite donc :
- Une paire de gants de boxe
- Une paire de protège-tibias
- Un protège-dent
- Une paire de bandes pour mains
- Une corde à sauter
Le coach de boxe peut vous fournir ce matériel lors des premiers cours, cependant il est important que vous vous les achetiez afin de vous protéger correctement lors de vos entraînements. L’hygiène est également une autre raison importante de se procurer ses propres équipements de boxe.
Concernant le déroulement d’un cours avec votre coach sportif, lors de votre première séance votre coach de boxe établit un programme spécifique à votre niveau et vos objectifs. Par la suite, vous devrez suivre toutes ses instructions pour atteindre rapidement le résultat final souhaité. Que ce soit la perte de poids, une remise en forme, la musculation ou le renforcement musculaire, Cuneyit mettra tout en œuvre pour réaliser votre objectif.
Les cours de boxe se déroulent généralement en trois temps :
- Une partie échauffement avec une augmentation progressive de votre cardio (d’où le besoin d’avoir une corde à sauter par ex),
- Une partie corps de séance où le coach vous enseigne les différentes techniques de boxe thaï,
- Une partie renforcement musculaire et étirement pour atteindre vos objectifs liés à votre physique et un retour au calme de votre corps.
Tous les exercices seront bien évidemment exécutés sous le regard attentif du coach, qui vous corrigera quand il le faudra. Ce seront des exercices adaptés à votre niveau, mais qui vous permettront également de progresser et repousser vos limites pour vous améliorer. Cuneyit est également coach de boxe pour débutants, permettant de s’initier et progresser rapidement. Ces cours de boxe sont adaptés autant pour les hommes que dans le cadre de cours de boxe pour femmes.
