Un cours de boxe en ligne avec un véritable coach
Le coach de boxe à distance a le même rôle qu’un coach de boxe à domicile ou en salle. Il est là pour vous enseigner la pratique de la boxe et vous soutenir tout au long de vos cours de boxe.
La seule chose qui change est la nature de vos cours. Ces derniers vous sont dispensés en ligne, à travers des logiciels ou applications de communication comme Skype, Zoom, Whatsapp ou encore des applications de coachs sportifs développées directement par ces derniers.
Quant au cours de boxe, ils sont dispensés à peu près de la même manière qu’un cours en salle ou à domicile. Le coach de boxe en ligne vous explique ce que vous allez faire au début du cours, et va vous guider tout au long du cours, ainsi que vous corriger si vous faites des erreurs dans l’application des gestes ou dans votre posture par exemple.
Pourquoi faire de la boxe en ligne ?
Perdre du poids avec la boxe
Il est tout à fait possible de perdre du poids avec un coach en ligne à la maison grâce à la boxe. En effet, la boxe est un sport qui sollicite beaucoup le cardio. Qui dit cardio dit brûler des calories. Car la boxe est l’un des sports qui permet de brûler beaucoup de calories en peu de temps. Avec une séance d’une heure, vous pouvez brûler jusqu’à 600 calories, ce qui n’est pas négligeable.
Si vous souhaitez perdre du poids, sans pour autant sortir de chez vous, alors faire de la boxe en ligne est la solution pour vous. Sur une application de coaching sportif, vous aurez les mêmes objectifs en termes de cardio qu’un cours en présentiel.
Se muscler avec la boxe
En plus de perdre du poids, la boxe permet de se muscler. Il s’agit d’un sport qui implique le cardio mais également une grande utilisation de vos muscles. Avec la boxe, vous pouvez donc vous muscler, en augmentant votre masse musculaire, et en faisant du renforcement musculaire. Et tout cela, depuis la maison. Une application de boxe vous permettra également de travailler à la maison avec des exercices ciblés de musculation.
Apprendre à se défendre
La boxe est avant tout un sport de combat, qui permet donc d’apprendre à se défendre voire à combattre son adversaire.
Pour les personnes rencontrant des situations dangereuses dans leur quotidien, il peut être nécessaire d’apprendre à vous défendre afin de ne pas vous retrouver face à des situations désagréables.
Beaucoup de personnes commencent à apprendre la boxe afin de gagner confiance en soi et pouvoir se défendre en cas de besoin.
L’application Cross Muay Thai pour faire du sport à la maison
Cuneyit, Votre Coach Perso, est un coach personnel en boxe thaï, donnant des cours particuliers à domicile et en salle sur Paris. En plus de partager ses connaissances et son expertise avec ses clients, il a mis en place une application mobile de coaching en ligne, permettant à toute personne de faire du sport depuis chez soi.
L’application de Cross Muay Thai est basée sur une technique d’entraînement développée par Cuneyit, qui est une synthèse entre la boxe thaï, la musculation et le renforcement musculaire. Ainsi, vous pouvez faire du sport en suivant les vidéos de votre coach de boxe à distance. De plus, le premier cours est gratuit afin de voir si l’application vous correspond ou non.
